Här finns precis ALLT & lite till!

Ser detta ut som kycklingfilé på grönsaksbädd?

Tänkte väl det.
Jag har verkligen blivit URUSEL på att äta.
Jag skulle behöva ställa kl för att inte glömma bort mig totalt.
Förmodligen så äter jag såpass rätt att jag inte känner hunger/sug på samma sätt.
Kycklingfilén ute blev idag.
Ist fick det bli kassler igen med delade körsbärs tomater, feffisar & fetaost.
Funkade det med.
Som sagt, jag känner ingen hunger & med det har jag heller ingen matlust.
Men äta bör man, annars dör man.........ytterligare ett ordspråk som gör mig gråhårig!
Appropå hår....på fredag ska jag Ä N T L I G E N klippa mig.
Hon på salongen blir lika lyrisk varenda gång hon får sätta saxen i huvudet på mig*s*
Fascinerat drog hon fingrarna genom mitt hår....konstaterade att det var 2 år sedan jag klippte mig sist & det var inte alls så slitet.
Tänk att man har haft turen att bli född med bra kalufs.....man får vara nöjd med det lilla sa häxan surtant.
Dax att ta den sista disken, sen är det tvätt som gäller.


Häpp!



17 November, 17:02, men pga "flytt" på inlägg stämmer inte längre datumet

av kontroll.
Ja det har jag, spec när det kommer till mig sj & vissa saker.
Jag måste ha kontroll över min träning & min kost.
Inte så att jag följer till punkt & pricka, någon gång måste man också få slacka efter.
10 i morse var jag på gymmet.
Känns så väl att man har varit dålig.
Orken är näst intill obefintliga, jag blir helt slut på en gång.
DAMN!
Men skam den som ger sig.
Just nu är jag inne i det skedet att det är lätt att ge upp när man känner att man inte kan prestera.
Just pga att jag vill ha full kontroll på det jag gör & vetskapen att jag orkar.
Jag vill kunna ge 110% annars känns det meningslöst..
Skit dumt tänkt!!
Jag har varit dålig i 2 veckor & vem kommer tillbaka till 100% på en gång?
NONE!
Maten funkar fint iallafall, så allt är inte upp & ner vänt.......skrattl

Lunchen idag.........
150g stekt kassler.
Sallad
lök
Körsbärs tomater.

Vatten


Middagen kommer att bestå av.........
Stekt kycklingfilé på grönsaksbädd


Nu ska jag duscha, sen iväg för att växla alla mynten.
Denna vackra burk ska jag ta med mig in på macken.........

Jag kan nästan se Leif & co när jag ramlar in med burken*S*
Jaja, sån är jag!



Dagens vidoms ord innan jag avslutar för denna gång..............

Visst är man fantastisk mellan varven.....ibland gör man först & tänker sen.
Vilken tur att äkta kärlek består*S*




Häpp folks




17 November, 12:15 men pga "flytt" stämmer inte längre datumet

Finn mer än ett fel.....skrattar
Det finns även "djur" som inte har det så bra....bevisligen.....skrattar & är grymt lätt road

NU gott folk ska jag till gymmet.
Passande att skiva om gym när tv3 visar att en ny dokumentär....generation fett strax börjar på tv.n igen.
Väger man 160 kilo & påstår att det är ens trivselvikt, ja då skulle jag vilja påstå att man ljuger.
Iallafall lever man i själv förnekelse.
För inte kan man må bra med så mycket extra....elr?
Jag skulle då aldrig göra det & vet att många delar min uppfattning.
Människan är extrem, att vi sedan ska vara det intelligentaste djuret....ja om det tvistade de lärda.
Jag har en kroppsboning.......den gör jag mitt bästa i att försöka ta hand om.

Tjingeling Folks....gymmet nästa

Lunch.........isbergs sallad, rödlök, gurka, majs......2 små stekta hamburgare med ost.

Middag.......kasslersallad med fetaost

Kvällsmat...En skål fil med tärnad frukt



Gamalt inlägg från 2009 som har flyttats hit från min andra blogg

Till & börja med gott folk så vill jag visa en bild av mig denna "tidiga" morgon.

Har precis kommit hem från gymmet.
Satan i gatan vilken flopp med stort F.
Näsans packning existerar inte, någon satt & eldade i näsgångarna, hela jag flåsade & tjöt som en säckpipa.
Lungorna gör sitt yttersta för att få komma upp ur halsen & lägga sig som 2 blöta lovikavantar....där dom nu behagas landa.
Jag har inga som hellst krafter & det sugen verkligen.
Orkade BARA med 30 min på löpbandet idag.
5% lutning & i en hastighet av 5.7 kmH
Just nu känner jag mig inte ett dugg nöjd!
Försökte sporra mig sj med att jag iallafall kom iväg.
Det hjälpte i.........10 sek.
HATA att vara dålig!
Seg satans förkylning som bara vägrar att släppa taget.
Kärring grinig är jag idag, jag skiter högaktningsfullt i det är fredag & att dom vrålar fredagsmys på tv.n.
Liiten, "söt" & oförstörd är ett minne blott!
Ge mig tillfrisknande & min ork tillbaka.
Jag är otålig, men har väntat tålmodigt i 2 veckor nu!
Ge mig, ge mig, ge mig NUUUUU!
Vissa barn tendenser finns iofs kvar..........för jag vill nu!
Inte sen!
Höst & vinter är skit, sen får folk tycka vad dom vill.
Å hösten är så vacker med alla färg skiftningar osv osv.
Jojo, det må så vara, men det är också det ända!
Sj kan jag rada upp några negativa saker med årstiden.........
-Regn & rusk
-Kallt & ruggigt
-Mörkt
-Förkylningar på löpband, feber & rinnande näsor
-& det är årstiden före en ännu vidrigare årstid...............VINTER!
Kontentan.......höst är ege skit, vad man än försöker intala sig att den är!
Positiv idag?
Nej inte det minsta.
Jag förbrukade min sista energi & ork på gymmet för att ens försöka tänka på ordet positiv.
Kanske blir det bättre efter dusch & frukost.
Man kan ju alltid hoppas, om inte annat, så för min familjs skull.......skrattar lite
..........The witch for to day!





Inlägg från 2009, men pga flytt har bytt publicerings datum

Idag snurrar hela jorden åt fel håll!
Världen är ur led, elr är det tiden som är det ege?
Nå väl.............
-Tiden är fucked up iallafall!
Motivation, vad fan är det?
Träning?
ASG!
Nu öppnar ju inte gymmet förrens 10 & dit MÅSTE jag, oavsett jag skrattar mig harmynt elr inte.
Till vilket pris som helst dessutom.
Skulle jag råka ut för detta, så är inte det heller någon ursäkt för att inte ta sig dit!

Fy fan vad denna morgonen var tung rodd.
Man kan nästan tro att fan sj sitter med i båten.
Tittar ut & vad skådar mitt brunöga?
Nä jag tittar inte med arsclet vill jag påpeka för eventuella lustigkurrar.
Men det har kommit snö!
Finns det någon värre årstid än just denna?
Nä jag tänkte väl det!
Tv.n sitter & rapar ur sig kommersiell smörja.
Allt från singingbee, till filmer dom har visat hur många ggr  som helst.
Variation tack!
När jag blir stor ska jag härska i min egen tillvaro.
Sanna mina ord.
En sån här ska jag ha också!

Nä folks.......som det hälso freak jag är, så ska jag nu fylla på med mera java & gå ut & tok blossa på balkongen.

Sen ska jag göra dagens paltkomsvarning.
Kanske jag berättar för er senare vad det var, kanke inte*s*
Men INNAN jag avslutar för denna gången måste jag bara berätta hur stygg jag KAN vara.
Händer inte ofta dock........"rullar lite diskret med ögonen"*s*
Hittade denna bilden & kom att tänka på när jag sålde min luft gitarr till min "systerson"
Jag frågade om han var intresserad av att köpa den.....ska tilläggas ett detta är 3-4 år sedan & bevisligen, UTAN direkt matematiskt huvud...var han betydligt yngre då*S*
Han blev som eld & lågor.
Klart han ville.
Jag skulle få ALLA hans 50 öringar...tror det var så iallafall.......sen skulle jag få mera.
Jag talade även om att han skulle få med ett fodral till luftgitarren & lyckan var total.
Fram tills han förstod innebörden av LUFT.........asgarvar.
Ja jag vet...........jag ÄR stygg............DAMN!....flinar lite vid minnet.
Min "syster" skrattade faktiskt också & ibland tar jag upp denna historia med R.
Nu flinar han faktiskt & ibland suckar han.
Jag undrar, ist för fodralet, kanske han hade velat ha ett sånt här ist....då hade han kunnat skaffa många luft gitarrer......nickar menande OCH snällt!!

Märkligt............nu är jag på bättre humör, till & med träning känns lockande!*S*


Häpp Folks!


Flyttat inlägg från min gamla blogg.
Skrivet 2009

Hur motiverar man en död?
Jag är fortfarande något förkyld.
Hostan hänger sig kvar som ett äckligt smäck i lungor & hals.
Kl var ställd på 05.30 i morse, planen var gymmet 06.
Kl ringde, men det är väl ändå ingen som trodde att häxans motivation höll i sig?
Nej nej nej!
Hela kroppen skrek, sängen hade klistrat sig fast på ryggen & kuddarna hade grävt in sig i ansiktet.
FAN vad jag hatar när motivationen dör & FAN när jag inte lyckas pussla ihop den igen.
Denna morgon är tvätt äkta pissfittig!
Kolhydrats bortfallet funkar ändå väldigt bra.
Där finns det ingenting att anmärka på.
Trotts utebliven träning pga förkylning, har jag ändå lyckats med bedriften att bli av med 2 cm runt midjan.
DET borde ju vara en motivation till gymmet.
Men icke!
Känner mig fortfarande halv lam efter all hosta & skit.
Men nu måste jag.
Det finns inga ursäkter kvar!
Är Påven gift, är tomten far till alla barnen, kan vi uppnå total fred på jorden?
Nä just det!
Bara att ta tag i detta & göra det som göras skall.
Vilket inte är så  b a r a.
BLÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!
Nåja, morgonen blev ju faktiskt något ljusare när jag hittade denna bild.
Det finns ju faktiskt dom som skulle kunna ha det värre..........skrattar


Häpp follks



flyttat från min gamla blogg & hit, skrivet 2009

Nu är jag som bekant inne på min andra vecka utan kolhydrater.
Dvs, pasta, ris, bröd & potatis.
Först tänkte jag........
- Jag KOMMER att dö, fy fan vilket liv!
- Lägga sig på rygg & blotta strupen.
Faktum är att det inte har varit så jobbigt & inte alls i närheten av vad jag trodde det skulle vara.
Nu har jag blivit ännu mera sporrad.
Sen jag slopade "kolisarna" har jag tappat ca 2 cm i midjemått.
Då ska det även tilläggas att jag har varit hostig & snorig & inte kunnat träna!
Jag har ätit precis som man ska, men då utan det "vita mjölet....asg.....sorry, men det blev nästan lite kul av det hela........Get back to normal!.....uppmanar mig sj*s*..........& DET mina läsare, har gett resultat.
Nu är ju jag ingen expert på området, det som fungerar för ena, behöver inte fungera för den andra.
Men sj är jag super nöjd.
På mig fungerar det, helt klart!
Grämjer mg ändå att kroppen inte pallar träning....än......men det kommer, jag har blivit betydligt bättre bara sedan igår.
Nu är det bara hostan som ska utrotas!.
Snart är jag back on track, med både träning & mera avancerad kost.
Antingen elr var det ja......eller var det just det ordet lagom som försvann igen?
Ingen aning, men jag mår bra & tänker fortsätta med det!
Det som inte dödar, härdar..........var det inte så, elr är det bara en gammal klyscha?
Sj förbehåller jag mig rätten att inte svara på det!
Nu har det blivit hög tid att ta sig ann vardagliga "måstena"
Ska dessutom rota djupt i fickorna & se om jag kan hitta en slant elr 2 så jag kan köpa mig en burk Nivea, en sån där burk som är både fet & dryg.
Det behövs nu när vädret är som det är, nyllet krullar ihop som ett russin, det stramar överallt.
Nivea is da shit!
Som sagt........Fet OCH Dryg!



Också detta inlägg är flyttat från min andra blogg.
Detta är ege skrivet 2009

Nu är jag inne på andra veckan med snor & hosta.
Det suger BIG time!
Träningen har blivit lidande & jag med den.
I morgon ska jag ändå försöka mig på ett tränings pass, nu får förkylningen stå tillbaka!
Jag pallar inte att bara låta dagana glida förbi.
Jag måste få sysselsätta mig, måste få vara kreativ helt enkelt.
Nu är jag tillbaka till kolhydratslös vecka igen.
Paratde till lördagen med makaronen......snacka om att vara lätt flörtad*asg*
Tur att man inte är så krävade av sig..........ha ha ha
Nu lever man på fisk, kött & fågel igen tillsammans med antingen sallad elr kokta grönsaker.
Det känns inte lika surt & jobbigt längre.
Med ren vilja kommer man långt!
Kvällsmaten har bestått av kycklingsallad & fetaost.
Känner dock att jag måste vara bättre på intaget av mat.
Äter för lite & alldeles för sällan.
Äter man som jag gör, ska man ha i sig 6 mål om dagen.
Tränar jag också, så blir det mat var 3de timma.
Vem har tid att jobba då?*S*
Skämt & sido!
I morgon ska jag sätta mig & söka en hög arbeten igen.
Hoppas på bättre lycka denna gång.
Hälsa, kost, träning & jobb låter som ett bra schema.
3 av 4a finns redan...nu är det  BARA den viktigaste biten kvar.
Men i morgon är det en ny dag......sj har jag precis traskat upp & ut neandertal & paltkoms stadiet.....skrattar
Mera kaffe till morsan & en god natts sömn, sen är man fit for fight igen.
En ny vecka med nya möjligheter............
But first thing in the morning..............ett välbehövligt träningspass!


Skrivet 2009, men flyttat till en blogg där av dom märkliga datumen!

Insåg precis att det var ett tag sedan jag diskuterade mat.
Typ frukost, lunch, middag etc etc.
I morse hade vi en sån där intressant konversation igen.
Men, borstar du tänderna nu?
- Öööh, ja, jag känner ett gigantiskt behov av att polera nötterna efter en natts sömn & NÄR ska jag borsta dom annars?
Om en timma, 2, 3 eller vad?.........skrattar, det är ju trots allt ganska brukligt att vi människor har just......tandborst rutiner......right!?!
Nu borstar ju mängden av folket sina tänder EFTER frullen, men jag är skit dålig med frukost & i synnerhet mitt i natten.
Vidare frågar han..........
Är det nu du ska steka ett par ägg till mig & så ett jätte smile på det.
- jag tittade frågande & undrade i mitt stilla sinne, om han inte var karl nog att steka sina egna ägg, samt om han var riktigt, riktig,  alt 2, var helt av banan denna tidiga morgon.
Jag hade ju iallafall masat mig upp & fått på kaffe, vilket var en helvetisk bedrift......05.25 & jävligt okristligt tidigt!

Kontentan av det hela blev iallafall.

Nybryggt kaffe, 2 mackor med ost & skinka, samt en fråga......
- Öööh, går den här tallriken att ha i micron?
Jag.....
Nä, den KAN faktiskt explodera.
- Jaha, men jag testar, & placerade tallriken i micron.
Jaha ja, gör du det, å du modiga man tänkte jag & ställde in mig på världens explosion *S*.

Jag har nämligen sj varit med om att en sådan tallrik har exploderat!

Nu gick det ju bra, jag såg....märkligt nog!.....inga synliga tecken på stoltheten från hans sida, över bedriften att ha fått bevisa att det faktiskt gick vägen.
Men känner jag honom på rätt sätt, vilket jag är ganska övertygad om att jag gör.....så pös han nog lite grann inombords den fan.
Just för att han hade bevisat att det faktiskt gick att mickra utan att hela helvetet broke lose.
Duktig han är den mannen!*S*
Karlar är ju karlar & alla har dom........just DOM dragen....."laughing"
Pösmunkar är dom allihopa..... "drar undan mattan för dom som trodde något annat & pekar på sanningen om män".

Just Kidding!
Ja om både pösmunkar till män & matt dragning.
Visst finns det undantag, det skall icke glömmas bort.

Nu ska jag fixa tvätten, som faktiskt inte är MIN tvätt, utan som jag har tvättat för att jag är så snäll, alt ett sånt jävla as*S*

Du ditt jävla as!
- Nä, DU är ett jävla as!
Vilket jävla folk man umgås med!
- Ja du är ett jävla folk, ditt jävla as!


37 respektive 48 år & med en mognads grad på 13.
Kan det bli bättre?

Hell no!!!


Bilden är dessutom googlad, min MICRO fungerar än!


Ina Scott

Helvete vilka idéer jag ligger inne med.
15 min löpning på löpbandet i en lutning på 10 grader.
Utöver det, snabb gång i 6.0 km i timman ca35 min.
Jag måste vara mentally ill, för att fatta mig kort!
Så hur gick det med frukosten i morse?
Det gick inte alls.....konstaterar krast!
6 koppar kaffe mellan 07.30 & fram tills 12.
Lunch.......
Kokta grönsaker
100 g ungsfalukorv, innehållande lite bacon, krossade tomater, lök & ost.
Summan..... Ca 350 kcal.

Till middag blir det panerad fisk, ja jag vet....det innehåller MJÖL & att mjöl tillhör kolhydrater, but i dont care about that!
Kokta grönsaker kommer också att ingå i denna makalösa middag.

Kvällsmat, ja det har jag inte ens funderat på än.


Förmodar att det blir klent med kvällsmat.
Kanske en varma koppen & min lekamen orkars släpa sig ut i köket.

Dax att diska & Dammsuga!


Ina "martyren" Scott