Mat & Träning
Mat & Träning för knubbsälar eller bara för dom som vill hålla sig någorlunda i gång.
Frukost 08.00
- 2 stycken hårda smörgåsar med kaviar & ägg.
Personligen äter jag bara vitan då gulan smakar...............Bäver!
Jag har även tränat powervalk på löpbandet & damn så trögt det var idag.
- But suck it up and do what you have to do!
--------------NO MERCY!--------------
Resultatet
33 minuter
5.8 - 6.0 km/h
1% lutning
181 brända kcal
Lunch 12.00
Grönsallad
Purjolök
Gurka
Paprika
- 100 G okokt pasta ( som givetvis KOKADES) samt 100 G rökt strimlad skinka
----------------------------KCAL so far denna dag landar på 585-----------------------------
Jag räknar inte längre mitt intag då jag vet vad det mesta innehåller.
Men för att ge Er läsare ett hum & svar på Era frågor så har jag valt att skriva ner det här istället för att svara på mail.
Dagens lunch
- Mimsan ska nu inta duschen & så småning om bege sig till bajshyddan på fulsidan!
Frukost 08.00
- 2 stycken hårda smörgåsar med kaviar & ägg.
Personligen äter jag bara vitan då gulan smakar...............Bäver!
Jag har även tränat powervalk på löpbandet & damn så trögt det var idag.
- But suck it up and do what you have to do!
--------------NO MERCY!--------------
Resultatet
33 minuter
5.8 - 6.0 km/h
1% lutning
181 brända kcal
Lunch 12.00
Grönsallad
Purjolök
Gurka
Paprika
- 100 G okokt pasta ( som givetvis KOKADES) samt 100 G rökt strimlad skinka
----------------------------KCAL so far denna dag landar på 585-----------------------------
Jag räknar inte längre mitt intag då jag vet vad det mesta innehåller.
Men för att ge Er läsare ett hum & svar på Era frågor så har jag valt att skriva ner det här istället för att svara på mail.
Dagens lunch
- Mimsan ska nu inta duschen & så småning om bege sig till bajshyddan på fulsidan!
Kommentarer
Trackback
