tjenamalenaihallonbusken

Hur man än vänder & vrider så har man arschlet bak.
Var till gymmet för att få inspiration på NY mat.
Min inspiration har försvunnit, inte så att jag har ledsnat, utan jag är bara tom på idéer.
Jojo, där blev jag inget klokare........alls.
Jag äter i genomsnitt 1200 kcal per dag & det utan att direkt räkna dom.
Jag VET vad jag stoppar i mig & jag vet hur mycket det innehåller.
Så, svårare än så var det inte.
Nu fick jag höra, att 1200 kcal är för lite med tanke på hur jag tränar.
En genom snitts kvinna ska ligga på 1500 kcal per dag.
Jaha ja, jag har problem att få i mig mina ynka 1200.
Då äter jag bra & näringsrikt.
Jag vet inte hur i hela helvetet jag ska få i mig ännu mera.
Förslag?
Ska jag börja tvinga i mig godis & choklad elr annat sött som får mig att må illa?
Skulle inte tro det, det funkar inte.......bara att inse!
Snart dax att äta.
Idag blir det kokta grönsaker, stekt laxfilé med smak satt kesella.
Kvällsmat.........fil....hör & häpna, men ingen lättfil, utan "RIKTIG" fil, med tärnade äppelbitar & banan.
Gillar ege inte banan, men det ska ju tydligen vara nyttigt säger dom som vet.
Tur det är helg snart så jag får dränka mina sorger ang matproblem i red bull & vodka, glögg, öl & vin samt irish coffe.
SEN kan vi snacka om att ha fått i sig för mycket kcal ist*asg*
Men man får inte vara för hårt i sitt tränande & ätande, då blir det piss till slut.
Helgen & räddningen är nära mao*S*

Ang bilden....Who fucking cares..........så länge man mår bra.
Heja KOLHYDRATER!*asg*
Nu är ju inte pizza någon favorit, men det är tillräckligt flottig för att få i sig mera kcal.
Tänk vad dom ska bli impade på gymmet om jag kommer över mina "ynka" 1200....flinar.
Mitt mål under helgen med andra ord.
Mera flott & alkohol åt häxan!
Mera till täppta artärer & ett häst jobb för skrump lever!



Häpp folks